Unidad de Entrenamiento.

ENTRENAMIENTO ONLINE PARA DEPORTISTAS
ENTRENAMIENTO ONLINE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
ENTRENAMIENTO ONLINE PARA DEPORTISTAS

ENTRENAMIENTO ONLINE PARA DEPORTISTAS

El servicio de entrenamiento online para deportistas esta diseñado para crear planes de entrenamientos individualizados, progresivos y específicos para deportistas de endurance (triatlón, runners y ciclistas) y de deportes de situación como lo es el vóleibol , futbol, tenis y basquetbol entre otros.

Para diseñar el plan de entrenamiento primero debemos conocerte, esto lo hacemos a través de una evaluación a distancia.

En la entrevista conoceremos:

  • Tu perfil de deportista.
  • Tus objetivos.
  • Calendario de competencias o período de la temporada.
  • Disponibilidad para entrenar.
  • Materiales y espacios que tienes para entrenar. (*)

(*) Nota: no te preocupes si es que  no dispones de un gran espacio o materiales, nuestros planes son adaptados a tus condiciones.

Con esa información diseñaremos tu plan de entrenamiento completamente en línea. Tus entrenamientos serán cargados semanalmente a la App TrainingPeaks, acá encontrarás la dosificación y  links a los videos de los ejercicios. Además podremos monitorizar y analizar tus avances y tu estado de fatiga.

¡Escríbenos para agendar tu hora de entrevista con nuestros OW-COACHES y empieza a entrenar ya!

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ENTRENAMIENTO ONLINE ESTILO DE VIDA SALUDABLE

ENTRENAMIENTO ONLINE ESTILO DE VIDA SALUDABLE

El servicio de entrenamiento online estilo de vida saludable es un servicio diseñado para crear planes de entrenamientos individualizados, progresivos y específicos para personas que quieren cambiar su estilo de vida, sumando entrenamientos que te permitan romper el sedentarismo,  desarrollar fuerza y optimizar tu composición corporal para alargar tu vida.

Para diseñar el plan de entrenamiento primero debemos conocerte, esto lo hacemos a través de una evaluación a distancia.

En la entrevista conoceremos:

  • Tu experiencia con el ejercicio.
  • Tus expectativas.
  • Tu historial médico.
  • Disponibilidad para entrenar.
  • Materiales que tienes para entrenar.
  • Tus motivaciones.
  • Tus temores.

Con esa información diseñaremos tu plan de entrenamiento completamente en línea, tus entrenamiento serán cargados semanalmente a la App TrainingPeaks, aquí encontraras la dosificación y los videos de los ejercicios. Además podremos monitorizar y analizar tus avances y tu estado de fatiga.

¡Escríbenos para agendar tu hora de entrevista con nuestros OW-COACHES y empieza a entrenar ya!

 

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Paga tu plan de entrenamiento.

Entrenamiento cambio ESTILO DE VIDA PLUS.
$45.000 CLPpor mes.
  • Sesión entrevista: evaluación y definición de objetivos.
  • Planificación 3 a 4 veces por semana.
  • Soporte
Entrenamiento deportistas OW·SPORTS.
$35.000 CLPpor mes.
  • Sesión entrevista: evaluación definición de objetivos.
  • 2 entrenamientos x semana según diseño de la temporada.
  • Soporte.
Entrenamiento deportistas OW·SPORTS.
$45.000 CLPpor mes.
  • Sesión entrevista: evaluación definición de objetivos.
  • Planificación 3 a 4 entrenamientos a la semana.
  • Soporte
Entrenamiento deportistas ENDURANCE.
$60.000 CLPpor mes
  • Sesión entrevista: evaluación definición de objetivos.
  • 1 sesión de Fuerza.
  • 2 a 4 entrenamiento endurance por semana.
  • Según calendario.
  • Ideal para ciclistas, runner y triatletas que recién comienzan.
Entrenamiento deportistas ENDURANCE FULL
$80.000 CLPPor mes
  • Sesión entrevista: evaluación definición de objetivos.
  • 1 Sesión de Fuerza.
  • 5 a 10 entrenamientos endurance a la semana.
  • Según calendario.
  • Ideal para Triatletas, ciclistas y runners con objetivos competitivos.
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